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Remedios Caseros
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 “Ni poco, ni demasiado: todo es cuestión de medida”, dice el dicho. Esto es muy sabio. Tomemos por ejemplo el potasio:
un mineral que si le falta al organismo puede causar graves problemas de salud. Sin embargo, cuando el potasio se acumula en exceso dentro del organismo, causa problemas igual de graves.
Una lectora, Ramona Polanco, nos escribió preguntándonos cómo curar la hipercalemia, que es el nombre científico con que se conoce este problema poco usual: el exceso de potasio en la sangre.
Es poco usual porque el potasio es un mineral que regula los líquidos en el organismo. Es fácil ingerirlo a través de frutas y vegetales.
El potasio es vital para el buen funcionamiento del corazón, el cerebro y los músculos, así como para muchos otros mecanismos del cuerpo.
Cuando hay un exceso de potasio en la sangre, éste es eliminado a través de los riñones. Si esto no ocurre es que los riñones no están funcionando adecuadamente.
Los problemas en los riñones pueden ser ocasionados por la diabetes; porque hay mucha acidez en la sangre y, como ya dijimos antes, por ciertos medicamentos, así como por una dieta pobre en nutrientes.
Esta es una condición seria que debe ser atendida. Sus síntomas incluyen fatiga, debilidad, adormecimiento, palpitaciones, dificultad para respirar y otros.
Para nuestra lectora, aquí van algunas sugerencias que ella puede discutir con su doctor.
Cómo combatir el exceso de potasio en la sangre.
1. Agua. El agua es un limpiador natural de los riñones que ayuda a combatir la acidez del organismo. Se puede tomar, según lo autorice el médico, unas 32 onzas de agua diariamente, en una preparación así: 30 onzas de agua natural por dos onzas de jugo de Cranberry o Arándano, (leer la etiqueta para asegurarse que sea jugo natural, sin azúcar).
2. Nutrición: evitar alcohol, cafeína, azúcar y harinas refinados, así como grasas saturadas. Dejar de consumir carnes rojas y productos lácteos. Aumentar el consumo de frutas. Evitar alimentos ricos en potasio, como: cítricos, melón, tomates, semillas de girasol, bananas y papas.
3. Hierbas: Hawthorn o Espino Blanco (Crataegus monogyna). Esta hierba es excelente para el descongestionar la carga del corazón y los riñones, sin forzarlos. Se pueden beber cuatro tazas de infusión de esta hierba al día.
4. Minerales: El Magnesio, a razón de 200 mg tres veces al día ayuda a regular los niveles de potasio en el organismo.
Para seguir este o cualquier otro plan nutricional, le recomendamos consulte a su médico.
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